女優の伊藤沙莉さんといえば、サントリー胡麻麦茶のCMでおなじみですよね。
CMで健康茶を紹介している伊藤さんですが、実際にゴマ麦茶を飲んでいるのか気になりますよね。
また、忙しい芸能活動の中でどのような健康法を実践しているのかも知りたいところです。
そこで今回は、伊藤沙莉さんの健康法と胡麻麦茶との関係、そして日常の健康管理について詳しく調査しました！
- 伊藤沙莉は胡麻麦茶を実際に飲んでいる？CMと実生活の関係
- 伊藤沙莉が実践する健康法！ヨガとストレッチで心身をケア
- 伊藤沙莉の健康管理術！入浴・睡眠・凝り対策の習慣
主にこの３つについて迫っていきます。
それでは早速本題に入りましょう！
伊藤沙莉は胡麻麦茶を実際に飲んでいる？CMと実生活の関係
伊藤沙莉さんはサントリー胡麻麦茶のCMに出演していますが、これはあくまでも広告出演であり、日常的に胡麻麦茶を愛飲しているという具体的な情報は見つかりませんでした。
CMでは、2020年に本木雅弘さん、高橋克実さん、梶原善さん、玉山鉄二さんと共に「自分防衛団」のメンバーとして「青空測定」編などに出演して健康茶の普及を促進する役割を担い、現在は高橋克実さん、飯尾和樹さんと「胡麻麦茶のマーチ」編に出演しています。
また、過去にピップエレキバンのCMにも出演していて、その時のインタビューで「プライベートでピップエレキバンを使うこともありました」と語っているように、健康に関する商品は実際に使用している可能性があります。
CM出演している商品を必ずしも日常的に使っているわけではありませんが、健康への意識は高い方だと言えるでしょう。
伊藤沙莉 新CMで“凝らない女”に！私生活では「首、肩、腰がバッキバキです（笑）」
出典：めざましmedia
伊藤さんは健康管理について、無理な食事制限はしない方針を取っているようです。
特定の健康食品に頼るのではなく、バランスの取れた生活習慣を大切にしているのが伊藤さんのスタイルなんですね。
伊藤沙莉が実践する健康法！ヨガとストレッチで心身をケア
伊藤沙莉さんの健康法の中心となっているのが、ヨガとストレッチです。
2020年（令和２年）の自粛期間から本格的に始めたヨガは、現在も継続して実践しています。
伊藤さんは先生を呼んで本格的にヨガを習い始め、「ヨガをやっている間は無心になれて、すごく気持ちがいい」とコメントしています。
さらに「メンタルが落ちているときでもスッと気分がラクになる」との効果を実感しているそうです。
ヨガは体だけでなく心の健康にも良い影響を与えているんですね。
ストレッチについては「できるだけ毎日」実施しているとのこと。
「ストレッチはやるとすっきりしますし、よく眠れます」と語っており、睡眠の質を高める効果も感じているようです。
また、できる限り日常にウォーキングも取り入れています。
体の緊張やコリをほぐすことが「メンタルの健康にもつながる」と実感しているそうで、心身のバランスを整えることを重視している姿勢が伺えます。
伊藤沙莉の健康管理術！入浴・睡眠・凝り対策の習慣
伊藤沙莉さんは入浴習慣も大切にしています。
お風呂でしっかりお湯につかることを習慣化し、体の緊張やコリをほぐすことを重視しているそうです。
睡眠に関しては、寝る前に必ずお香をたいて、オルゴールを聴くルーティンを実践しています。
もともとはショートスリーパーで３時間睡眠だったそうですが、朝ドラ『虎に翼』出演後は「しっかり寝るようになった」とのこと。
もともと私はショートスリーパーで、睡眠3時間とかでいいタイプだったんですけど、しっかり寝るようになって、多分体が調子いいんだと思うんですよね。それで健康的になっていったのかも。いままでが変だったんですね（笑）
出典：iZa イザ
規則正しい生活を心がけるように変化したそうです。
伊藤さんは「首、肩、腰」がかなり凝る体質で、マッサージ店でも「若いのに珍しいですね」と言われるほどだそうです。
そのため、以前CM出演したピップエレキバンを愛用しており、「血行も改善されるというのが気に入っています」とコメントしています。
小顔矯正や骨盤矯正にも通っているそうで、体のケアには積極的に取り組んでいるようです。
2025年（令和７年）１月に劇作家の蓬莱竜太さんと結婚した伊藤さんは、生活に大きな変化がありました。
「すごく料理をするようになりました」と語り、夫と「キッチン飲み」を楽しむことも。
また、犬を飼い始めたことで散歩やご飯の時間が決まり、より規則正しい生活になったそうです。
まとめ
今回は、伊藤沙莉さんの健康法と胡麻麦茶の関係、そして日常の健康管理についてお伝えしてきました。
伊藤沙莉さんは、胡麻麦茶については、CM出演はしているものの日常的に飲んでいるという情報は確認できませんでした。
伊藤さんの健康法の中心はヨガとストレッチで、心身のバランスを整えることを重視しています。
入浴や睡眠のルーティン、凝り対策など、日常的な健康管理も丁寧に行っています。
結婚後はより規則正しい生活になり、今後も健康的な毎日を送られることでしょう。
伊藤沙莉さんの今後ますますの活躍が楽しみですね。
それでは、ありがとうございました。
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